Sanni somessa

Itsearvointi kurssista: Minua yllätti se että, kuinka paljon opinkaan uutta sosiaalisen median hyödyistä, käytöstä ja työkaluista. Luulin että aktiivisena somettajana minulla oli jo paljon tietoa aiheesta, mutta opin yllättävän paljon uutta ja olen positiivisesti yllättynyt. Erityisesti tekijänoikeudet ja verkostoituminen oli hyödyllistä ja uutta tietoa itselleni.  Olen jatkossa avoimempi eri työkalujen suhteen ja osaan nähdä laajemmin mitä kaikkea onkaan mahdollista hyödyntää.  Saavutin opintojakson tavoitteet, olen tosi tyytyväinen sosiaalisen median hyödyntämissuunnitelmaani ja harkitsenkin sen toteuttamista jollain tasolla.  Käytin kurssiin aikaa mielestäni sopivasti, aina kun ehdin muiden opintojen ohella. Istuin useamman kerran pitkäksi aikaa alas tutustumaan materiaaleihin ja tekemään tehtäviä, tämä oli itselle toimiva systeemi. 

Suunnitelma: "Hymyillen terveeksi: Suomalaisten aikuisten suunterveyden edistäminen sosiaalisen median avulla" Suunnitelman tavoite: Tavoitteena on lisätä suomalaisten aikuisten tietoisuutta suunterveydestä ja kannustaa heitä käymään säännöllisesti hammastarkastuksessa. Kohderyhmäksi valitsin suomalaiset aikuiset, erityisesti ne, jotka eivät ole säännöllisesti käyneet hammastarkastuksissa. Toteutus on tärkeää, koska suunterveys on tärkeä osa yleistä terveyttä, mutta silti monet laiminlyövät säännölliset tarkastukset. Tällä kampanjalla pyrin ratkaisemaan tämän ongelman lisäämällä tietoisuutta ja kannustamalla toimenpiteisiin. Kampanjan toteutukseen sosiaalisessa mediassa voisi sopia esimerkiksi Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn. Facebookiin voitaisiin luoda kampanjasivu, jossa jaetaan tietoa suunterveydestä, vinkkejä hyvään suuhygieniaan ja kannustetaan seuraajia varaamaan hammastarkastusaika. Voisi järjestää live-lähetyksiä hammaslääkäreiden/suuhygienistien kanssa, joiss...

Suun terveyden ABC Suun terveys on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Suun terveyden omahoito  on tärkeää kaikenikäisille. Suun sairaudet ovat valtaosaltaan itse ehkäistävissä, ja omahoidolla voimme ylläpitää suun ja hampaiden terveyttä. Haluan listata tähän postaukseen esimerkkejä joilla voit ylläpitää suusi terveyttä: Hyvä suuhygienia : Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Käytä pehmeää hammasharjaa ja vaihda se säännöllisesti. Muista myös puhdistaa hampaiden välit ja kieli tarpeen mukaan. Hammasproteesitkin tulee puhdistaa päivittäin. Säännölliset hammaslääkärikäynnit : Käy säännöllisesti suun terveydenhuollon vastaanotolla tarkastuksissa ja tutkimuksissa. Ravitsemus : Syö monipuolisesti ja vältä usein toistuvaa syömistä ja juomista, erityisesti sokerisia ja happamia tuotteita. Ksylitol :  Käytä ksylitolia heti aterioiden jälkeen 3–5 kertaa päivässä. Ksylitolin päiväannos on 5 grammaa, t ämä saadaan esimerkiksi 6 ksylitolipu...